Yang Ditampilkan
- Dapatkan pautan
- X
- E-mel
- Apl Lain
Bosan Riadah Sorang-Sorang?
Nak keluarkan peluh tapi bosan kalau buat sorang-sorang? Lagi best kalau ada anak isteri riadah sama sama dengan kita kan?
Berita baiknya, kita boleh keluarkan peluh sambil spend masa dengan keluarga kita dengan aktiviti aktiviti kat bawah ni:
Idea untuk Riadah Kat Rumah Je dengan Keluarga
1. Kemas bilik tidur
Gerakkan otot-otot badan dengan bersihkan sarang dalam bilik anda. Sambil mengemas, sambil berborak, dapat keluarkan peluh jugak. Tak ke best tu? Bilik pun jadi bersih, ada masa berkualiti dengan anak isteri, bersenam pun dapat. 3 dalam 1. Bila bilik tidur pun bersih, kita tidur pun selesa.
2. Kemas dapur rumah
Sama je macam kemas bilik tidur cumanya yang ni kita kemas tempat yang kita guna untuk masak dan makan. Selain boleh bersenam sambil mengemas, penting untuk pastikan dapur rumah kita bersih. Baru lah bila isteri masak tu, dia senyum je tengok dapur berkemas.
3. Cuci kereta
Aktiviti cuci kereta ni biasanya anak yang excited lebih. Masa ni la peluang nak main air macam kat Waterpark. Bezanya ni kat dalam kawasan rumah je. Free pulak tu. Ni yang mak ayah suka. Tapi kalau nak best sikit, boleh belikan anak anak “portable swimming pool” kat Tesco ke Giant ke, untuk anak anak bersenam sikit.
4. Berkebun
Kesimpulannya, takde la rasa bosan dah bersenam sorang-sorang. Boleh terus ajak isteri dengan anak-anak buat aktiviti kat atas ni sama sama hujung minggu ni. Sambil riadah, sambil bergembira dengan keluarga gitu.
Kalau dapat buat sekali seminggu pun okay dah.
- Dapatkan pautan
- X
- E-mel
- Apl Lain
Catatan Popular
Kekal Sihat dengan Mengawasi Pengambilan Makanan
- Dapatkan pautan
- X
- E-mel
- Apl Lain
Ulasan
Catat Ulasan